לא שומרים בבטן.

אולי גם אתם מכירים את זה, על החולצה בבוקר אתם מחליטים בהתאם למצב הבטן,

יוצאים באיחור בגלל סאגת שירותים מתמשכת וכשמגיעים סוף סוף לפגישה, הבטן משמיעה קולות מביכים.

ארוחות מעולות מסתיימות בצרבת או בכאבי בטן עזים, גזים ואי נוחות הורסים לכם דייט חשוב,

או טחור טורדני מגיע דווקא בחופשה שחיכיתם לה כל השנה.

ובין לבין אלה- הפחד, מתי זה יפתיע בפעם הבאה,

והניסיון הנואש לתכנן את חייך לפי נטיית בטנך.

 

מי הרגיז את המעי שלי?

מערכת העיכול כוללת את הפה (שיניים, לשון , רוק), לוע, ושט, קיבה, תריסריון, המעי הדק,

המעי הגס ופי הטבעת (לכבד וללבלב תפקיד חשוב גם כן במערכת זו).

ולכולם חלק מהותי בתפקידיה של מערכת העיכול בקליטת מזון, פירוק, עיכול, ספיגת החומרים החיוניים לשימוש הגוף, הפקת אנרגיה והפרשת פסולת החוצה.

כאשר מופר האיזון, עשוי להיפגע תפקודו של אחד או יותר מאיברים אלו והסימפטומים הבאים עלולים להתרחש:

  • כאבי בטן עזים ועוויתיים
  • בורבוריגמוס (כשהבטן משמיעה קולות)
  • עצירות
  • נפיחות בטנית
  • גזים
  • שלשולים
  • בחילות
  • אפטות בפה
  • ריפלוקס
  • אולקוס (כיב קיבה)
  • טחורים
  • חוסר אנרגיה
  • צרבת
  • עייפות וכבדות לאחר ארוחות.

ברפואה המערבית חלק מהמצבים הללו מאובחנים כ"תסמונת המעי הרגיש" IBS -Irritable bowel syndrome

והפתרון שהיא מציעה – לחיות עם זה, לנסות להירגע, או לצרוך תרופות מרגיעות.

 

מחלות של מערכת העיכול אך לא צריך לחיות עם זה!

על פי הרפואה הסינית מעידים סימפטומים מעיקים אלו על חוסר איזון במערכת העיכול

כשלרוב ישנה גם מעורבות רגשית חזקה כמו סטרס, עצבנות, מתח, דיכאון, דאגנות יתרה וכיו"ב.

יעילותה של הרפואה הסינית רבה כיוון שאומנם השבת האיזון הינו תהליך שמטפל לעומק בשורש הבעיה, עם זאת ההקלה על הסימפטומים מורגשת כבר בתחילת התהליך.

(כמו למשל, הרגעת הכאב, שיפעול תנועתיות המעיים, הפגת הכאב, הפגת הנפיחות הבטנית והגזים)

 

לשיחת ייעוץ חינם 050-3099969

חוסר איזון במערכת העיכול- הגורמים:

חוסר איזון במערכת העיכול יכול לנבוע ממצבים מולדים, גנטיים (צליאק למשל), מבנה מולד או משינויים טבעיים בגוף (הריון)

אך בהרבה מקרים מהרגלים קלוקלים שסוגלו, כמו:

  • לא לאכול כלום עד אמצע היום ואז "להתנפל" על ארוחה ענקית, מה שגורם לרוב לאכילה מהירה ללא לעיסה נורמלית

אכילת כמות גדולה מהנדרש לגוף וגדולה מהיכולת של הקיבה להתמודד איתה מביאה לנפיחות בטנית, לחץ וכאב בטן, כמו כן, ייתכנו גם צרבת ועייפות גדולה בשל הצורך של הגוף לרכז ולאסוף את האנרגיה מכל שאר הגוף אל מערכת העיכול.

(אנרגיה שגם ככה הייתה פחותה בהתחשב בזה שלא נכנס מזון לגוף עד אז לייצור אנרגיה).

להתחיל את היום ללא ארוחת בוקר זה בדיוק כמו לנסוע ברכב ללא דלק, שהרי מעבר למצב הבעייתי הרגעי, הרכב משתמש ברזרבות וגורם לפגיעה במנוע גם לטווח הרחוק (כך גם הפגיעה במערכת העיכול הינה גם לטווח הרחוק).

  • שתייה לא מספקת של מים (ולא, 10 כוסות קפה לא נחשבות בספירה:)

חוסר בנוזלים בגוף עלול לגרום לצואה קשה, עצירות וטחורים (בשל המאמץ והלחץ על הוורידים באזור פי הטבעת).

מעבר לכך למים תפקיד קריטי בתהליכי הגוף ומתן פתרון במקרים הקשורים אל מחלות של מערכת העיכול

  • תזונה דלה, תעשייתית, שמנה ומטוגנת

ריבוי של מוצרי חלב, אוכל כימי מתועש (אבקות למינהן שהופכות ל"אוכל"), משומר, ג'אנק פוד, קמח לבן ומוצריו, סוכר לבן ומוצריו, מונוסודיום גלוטומאט ("מחזקי טעם" נמצא בחטיפים, אבקות מרק למיניהן,מזונות קפואים למינהם), עודף מלח .. עלולים לגרום לשלשולים/כאבי בטן/ צרבת/אקנה/עצירות/גזים/ עייפות/השמנת יתר ועוד. מחלות של מערכת העיכול

  • שימוש יתר במשלשלים

גורם למעיים עצלים (ירידה בפריסטלטיקה- תנועתיות המעיים), למעיים פוחתת היכולת לדחוף את הצואה באופן טבעי,

מה שגורם לעצירות, כאב ותחושת אי נוחות.

  • התאפקות כרונית

עלולה גם היא לגרום לירידה בתנועתיות המעיים ולטחורים.

  • לחץ, מתח נפשי, דיכאון, דאגנות יתר וכיו"ב

הנ"ל יכולים גם הם להשפיע משמעותית על מערכת העיכול, אם בצרבת וכאב ברום הבטן/עצירות/שלשול/ גזים/ בחילות

כל אחד במקום הרגיש אצלו.

  • צריכת תזונה קרה ומשקאות קרים מאוד

פוגעת באש העיכול, אשר תקשה על העיכול ועשויה ליצור כאב בטן, עצירות, נפיחות בטנית וגזים.

מה עושים? קראו במאמר ההמשך עצות לחיזוק מערכת העיכול

לשיחת ייעוץ חינם 050-3099969